Blog: ‘Van denken naar voelen’

Wat een mens anders maakt dan een dier is het vermogen om te plannen en te evalueren. Ofwel, om na te kunnen denken over alles wat er in een lang ver verleden gebeurd is of om te beredeneren hoe je wilt dat de toekomst eruit ziet en hoe je daar komt. Het is dus niet raar als je vaak bezig bent met dit soort dingen. Je kan dat gewoon. En dat maakt je gelijk onderscheidend t.o.v. dieren.

Dit vermogen kunnen wij door onze hersenschors. Dit is ons buitenste deel van de hersenen. Daar vinden al die redenaties plaats. Al dat denken over hoe je het anders had kunnen doen. Of al dat denken over hoe je wilt dat de toekomst eruit ziet. En in feite is dat geweldig. Het is ongelofelijk dat we kunnen leren van het verleden en kunnen helpen om onze toekomst te creëren.

Wij als mens zijn in staat om dingen te bereiken dat we ons nu nog niet eens voor mogelijk kunnen houden! Om van niets iets te maken. Daarover in een ander blog meer.

Wij als mens zijn in staat dingen te bereiken, dat we ons nu nog niet eens voor mogelijk kunnen houden!
Dat is natuurlijk fantastisch…. tot je er last van hebt. Dat al het beredeneer over het verleden of toekomst de overhand krijgt. Dat je niks anders meer kunt dan denken aan alles wat er is gebeurd of zou moeten gebeuren (al die TO DO lijstjes; zie het blog: ‘Alles wat je moet van jezelf’). Op dat moment kan het verdomd lastig zijn om die hersenschors te hebben en zou je willen dat je die even af kunt zetten. En dan heb ik wat bijzonders voor je… dit kun je doen.

Welkom in de wereld van meditatie. Wat naar mijn mening meditatie zo verrijkend maakt is dat je de mogelijkheid hebt om onder die hersenschors door te gaan. Om daar aan voorbij te gaan. Dan kom je namelijk bij een veel dieper en ouder deel van je hersenen; namelijk het limbische brein. Dit brein kan niet denken. Dit kan alleen voelen. En ik geloof ontzettend dat we daar behoefte aan hebben.
Het limbische brein kan niet denken, alleen voelen

Ik geloof dat wij als mens in onze drukke cognitieve maatschappij het nodig om niet te denken, maar te voelen. Dus om voorbij die hersenschors te gaan en weer in aanraking te komen met diepere gedeelte. Dat oergedeelte dat elk mens en dier heeft.

Daar geloof ik in. Omdat zowel mens als dier behoefte heeft aan dat gevoel. Dat je niet in woorden kan uitdrukken, maar alleen kunt ervaren. En precies dáár kan meditatie bij helpen. Om weer even te leren hoe dat moet. Niet hoe je uit je hoofd gaat, nee hoe je juist dieper erin gaat, bij je gevoel.

Liefs Nicole

P.s. Op mijn YouTube kanaal: ‘Bij Nicole‘ staan diverse meditaties op die je weer bij dat gevoel brengen. 

 

Alles wat je denkt geeft onmiddellijk een reactie op je zenuwstelsel. Denk maar eens dat je nu in een citroen bijt. Je proeft het zure van het citroen al in je gehemelte. Je zenuwstelsel activeert je speekselklieren. Die op haar beurt sap activeren in je mond. En het mooie van dit systeem. Het is niet echt gebeurd. Je hebt het net zelf bedacht.
Bij stress krijg je vaak het advies om minder te doen. Maar dit werkt niet altijd. Sterker nog, soms moet je meer doen. Bijvoorbeeld sporten. Maar dit advies werkt bij anderen juist weer averechts. Dan kun je er juist weer vermoeider door worden en meer stress van krijgen. Het heeft allemaal te maken met welke van de 4 stress types jij bent.
Je lichaam en onbewuste brein onthouden precies datgene wat jou stress geeft. Daarom kan het bijvoorbeeld zomaar het geval zijn dat je al hartkloppingen krijgt als je alleen maar een hond hoort blaffen. Puur omdat je misschien ooit door een hond bent gebeten of achterna gezeten. En zo is dat met veel meer dingen. Hoe zit dat dan precies en wat kun je eraan doen? Leer omgaan met jouw triggers.

Neem gerust contact op voor een vraag of een afspraak voor een behandeling




HTML codes
0 reacties

Laat jouw reactie achter